Conform științei, este mai bine să bei vin decât să mergi la sală

Jason Dyck, Universitatea din Alberta (Canada): „Resveratrolul a produs rezultate similare cu cele care pot fi observate după antrenamentul de rezistență”

S-a considerat întotdeauna că vinul roșu are multe efecte pozitive asupra sănătății. Bineînțeles, dacă este consumat în mod regulat. Totuși, un studiu științific a relevat că, pe lângă tot ce se considera, să bei un pahar de vin pe zi poate fi și mai benefic pentru tine decât să mergi la sală timp de o oră.

Studiu științific

O echipă de cercetători științifici de la Universitatea din Alberta (Canada) a descoperit că binecunoscuta componentă naturală numită resveratrol, un antioxidant puternic prezent în nuci, struguri și, bineînțeles, în vinul roșu, furnizat șoarecilor în cantități mari, au îmbunătățit performanța lor fizică, activitatea cardiacă și forța musculară.

Potrivit coordonatorului investigației, Jason Dyck, „resveratrolul a produs rezultate similare cu cele care pot fi observate după antrenamentul de rezistență” și consideră că i-ar putea ajuta pe cei care doresc să se antreneze, dar care sunt incapabili fizic din cauza unui anumit tip de limitare. El susține, de asemenea, că această componentă ar putea imita antrenamentul sau ar putea spori beneficiile cantității modeste de exerciții pe care acești oameni sunt capabili să le facă.

Prin urmare, se înțelege că vinul roșu are ingrediente care produc aceleași efecte ca și mersul la sală, așa că data viitoare când vei bea un pahar de vin roșu îți vei întări inima, mușchii și oasele. La fel cum ai face într-un antrenament la sală, dar fără a transpira.

Potrivit grupului de cercetători care a efectuat acest studiu, resveratrolul combate și excesul de greutate, acționează ca un puternic antioxidant, îmbunătățește circulația sângelui prin reducerea formării de cheaguri și ajută la întărirea oaselor.

Cu toate acestea, înainte de a te gândi să îți umpli barul de acasă cu o mulțime de vinuri, reține că acest lucru nu înseamnă că a bea o sticlă întreagă în fiecare seară este soluția. Acest lucru aduce rezultate doar dacă este consumat cu moderație, adică un pahar de vin roșu pe zi (trei pahare nu se iau în considerare pentru o sesiune de antrenament de trei ore). Cheia, ca întotdeauna, este să bei cu moderație.

Pe de altă parte, cantitățile furnizate șoarecilor au fost foarte mari, echivalente cu concentrația prezentă în mai multe sticle de vin, prin urmare cealaltă cerință, pe lângă moderație, ar fi frecvența, consumul regulat fiind necesar pentru a obține rezultate bune.

Așa cum ai citit deja, este valabil doar pentru vinul roșu, care este vinul cu cea mai mare prezență de resveratrol datorită contactului mai mare cu pielea strugurilor din care este produs.

Cu toate cele de mai sus putem stabili că formula principală de întărire a organismului pe bază de vin roșu ar fi: „ bea cu moderație, dar bea în fiecare zi”.

Alte 10 beneficii ale consumului de vin roșu

• Conține doar 100-150 de calorii care, prin termogeneză, nu sunt transformate în grăsimi;
• Reduce colesterolul rău. Crește nivelul de acizi grași omega-3;
• Previne formarea cheagurilor de sânge (atac de cord, accident vascular cerebral);
• Reduce și previne riscul problemelor oculare (cataractă, pierderea vederii);
• Previne diferite tipuri de cancer și diabet de tip 2;
• Încetinește declinul creierului (demență, Alzheimer, Parkinson...), îmbunătățind funcția cognitivă;
• Eliberează endorfinele și previne depresia și sedentarismul;
• Îmbunătățește funcția pulmonară și are un impact puternic asupra prevenirii cancerului pulmonar;
• Previne apariția bolilor hepatice și protejează prostata;
• Prelungește speranța de viață.

Acum...de unde cumperi un vin roșu bun? Bănuim că vrei totuși să încerci mai multe tipuri, nu sa te limitezi doar la unul singur.

Ei bine, dacă vrei calitate, diversitate și caracteristici organoleptice inedite, e musai să navighezi rapid pe site-ul de băuturi alcooldiscount.ro și să îl comanzi pe cel care ți se potrivește. Și îți mai vindem un pont: fii mereu cu ochii pe ei, căci tot timpul vei găsi promoții bune!